Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2838 kcal
|
Rasva: 107,31g | Prot: 93,76g | Hh: 374,70g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Lounas: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Очаковский Квас, Яблоко, Клубника, Хлеб Черный, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Лента Золотые Колечки с Солью, Ермолино Био Йогурт Вишня, Шаурма с Курицей, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|