Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 38,31g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Äpfel, Arla Skyr Honig, Nektarinen, Soulfood Erdbeer Weisse Schokolade Müsli. Lounas: Mandeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kirschtomaten, Hofburger Edamer, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Bertolli Pesto Verde, Nektarinen, Gemischter Salat. Päivällinen: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Almette Pur Schalotte Petersilie, Aldi Knäckebrot Sesam. Välipalat/Muut: Butter (Gesalzen), Erdbeermarmelade, Graubrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|