Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 247,69g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Babylove Bio Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Schoko, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|