Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 24,12g | Prot: 59,48g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: Tesco Skimmed Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Bran Flakes. Lounas: Satsuma, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Nestle Kvarg Raspberry. Päivällinen: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Bernard Matthews Golden Breaded Turkey Steaks, Cucumber (with Peel), Asda Spring Onions, Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes. Välipalat/Muut: Bananas, Braeburn Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|