|
OK, so at least 2 lb was water weight after the flight. So it is about 1.5 lb gain over 3 weeks during holiday season and while travelling. Not that bad after all. Had a terrible migraine yesterday, hence all the chocolate.
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 76,88g | Hh: 43,51g.
Aamiainen: Butter, Egg, Coffee. Lounas: Potatoes, Pork. Päivällinen: Olive oil, Potatoes, Pork. Välipalat/Muut: Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|