Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 173,57g | Hh: 87,97g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад, Омлет с Молоком, Обычные Блины, Капучино, Чай. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Свинина Отварная, Спагетти, Борщ. Päivällinen: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Миндаль, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|