Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 120,83g | Hh: 76,92g.
Aamiainen: Uovo, Kiwi, Caffè Macchiato, Le Naturelle Albume d'uovo. Lounas: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Caffè Macchiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Välipalat/Muut: Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klaudio3.0
|