Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 64,55g | Hh: 8,84g.
Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Denmax Сыр Овечий, Лето Петрушка Свежая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Огурцы Кислого Рассола. lisää...
|
|
5284 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nyrkkeily - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|