|
Сегодня усиление на тренировки
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 93,71g | Hh: 126,40g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Яйцо, Кабачковые оладьи. Lounas: Абрикосы, Черешня, Помидоры, Barilla Спагетти #3, Филе тушенное. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Беловежские Сыры Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар варенный. Välipalat/Muut: Сахар, Персики, Беловежские Сыры Фета, Помидоры, Рафаэлло Конфета, Черешня, Укроп, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ezhevikina_vika
|