Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 94,98g | Hh: 174,21g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Kaffee, Leichter Genuss Geflügel Salami, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kupfer Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse, Ener Bio Buchweizenbrot. Lounas: Rapsöl, Kraft Stückige Tomaten, Beste Ernte Suppengemüse, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Tomatenmark, Champignons, Rote Paprika, Beste Ernte Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Krüger You Glitzerista Limo Wassermelone Erdbeer. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|