Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3399 kcal
|
Rasva: 119,98g | Prot: 171,11g | Hh: 410,58g.
Aamiainen: Сахар, Жимолость, из Талицы Йогурт, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Шаурма. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пассим Крупа Перловая Жемчужная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Prime Star Кофе Американо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snegorov74
|