Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 95,08g | Prot: 138,88g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, La Paulina Сыр Гойя, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Оливковое Масло, Сливочное Масло. Lounas: Слобода Майонез, Лук, Чеснок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Томатная Паста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Оливковое Масло, Чеснок, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Haribo Жевательный Мармелад, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Кокосовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|