Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 108,95g | Hh: 115,28g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сыр Чеддер, Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Soba Гречневая Лапша, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Välipalat/Muut: Сыр Чеддер, Миндаль, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksik_obormoksik
|