|
26.4 27.9
2 settimane di scivolone dalla Reverse causa malattia e totale inattività. Media sett. kcal circa 1780 (tolti dai carbo). 1 kg perso.
Teniamo 1780 fino al perdurare di malattia e inattività, poi ricominciamo il rialzo.
Carbo 218 Pro 110 Grassi 52
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 126,92g | Hh: 209,54g.
Aamiainen: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Rapunzel Puree di Cocco, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Santa Lucia Ricotta Light, Pesca, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi. Lounas: Ghiaccioli fage5 frutta, Insalata Mista Verde, Bonduelle Fagioli Cannellini Al Vapore, Jocca Fiocchi di Latte, Piadina. Päivällinen: Bounty Bounty, Ecor Cous Cous Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Ghiaccioli fage5 frutta, Ciliegie, Fage Fruyo Cocco 1,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Buongiorno ☀️ buona guarigione ❤️
24 kesä 19 jäseneltä: wertyuii
|
Grazie cara sei gentilissima 😊😘
24 kesä 19 jäseneltä: Laura4481
|
Spero nulla di grave! Forza 🍀
24 kesä 19 jäseneltä: Mel87Mel
|
Mel 😘 nulla di grave, solo un po' lunga a passare 🤷🏻♀️ e la totale inattività mi "manda ai matti"!! 🤣
24 kesä 19 jäseneltä: Laura4481
|
buona guarigione, vedrai che ripartirai. piu forte!😘
24 kesä 19 jäseneltä: dellellis gianna
|
Grazie Gianna 😘 sei sempre tanto gentile 😘🤗
24 kesä 19 jäseneltä: Laura4481
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|