|
Programm pausiert wegen Urlaub
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 86,46g | Hh: 136,72g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille. Lounas: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gutes Land Gouda, Homann Metzger Fleischsalat, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen. Päivällinen: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta Minis, Maxima Latte Cappuccino. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjasydney82
|