Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 87,64g | Hh: 200,25g.
Aamiainen: Рис с Овощами, Кофе с Молоком, Яичница. Lounas: Гороховый Суп, Хлеб Дарницкий, Сметана. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Творог 9%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Абрикосы, Юбилейное Печенье Молочное, Кофе, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Space-girl
|