Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3015 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 156,16g | Hh: 430,63g.
Aamiainen: Elstar, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zitrone, Zimt, Doppelherz Omega-3. Lounas: Doppelherz Omega-3, Blumenkohl, Erdbeeren, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Kohlrabi, Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, REWE Bio Maiswaffeln, Banane, Myprotein Omega 3, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Rohschinken, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Nutella Nutella . Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, Himbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Kupfer Putenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Himbeeren, Zwiebeln, Eiklar, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Eigelb, Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Roggenbrötchen, Blaubeeren, Knoblauchpulver, Kupfer Putenbrustfilet, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|