Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 71,97g | Hh: 100,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Blumenkohlgratin, Bratwurst. Päivällinen: Salami, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Steinhaus Krustenbraten, Chia Brötchen, Milfina Butter . Välipalat/Muut: Proteinpulver, Naturjoghurt, Erdbeeren, REWE Bio Maiswaffeln, Jever Fun. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Gestern haben wir wieder einmal eine Fahrradtour von 47 km gemacht, war 🥵aber hat 😊 Spaß gemacht
Allerdings habe ich auch mehr gegessen (350kcal drüber) und mir einen großen Eiskaffee gegönnt und genossen
Muss auch mal sein , er war es wert 🤗
24 kesä 19 jäseneltä: eulalia52
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|