Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 93,24g | Hh: 77,53g.
Aamiainen: Aldi Schwarzwälder Schinken, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Lounas: Ener Bio Omega 3 Öl, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Aldi Kaisergemüse. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Thürmann Schweineohr, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|