Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 92,42g | Hh: 59,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Бородинский. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Päivällinen: Сухари, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Белебеевский, Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Суп Грибной. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irish Wise
|