Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 86,94g | Prot: 93,20g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Ja! Remoulade, Käse, Aldi Mehrkornbrötchen. Lounas: Almette Natur, Käse, Wurstaufschnitt, Mischbrot, Griechischer Salat. Päivällinen: Kefir, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Sommer, Femeg Welsfilets. Välipalat/Muut: Ahornsirup, ViO Bio Limo, Obstsalat. lisää...
|
|
2601 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh nein, was machst du? Jetzt aber schnell auf die Bremse. Wär doch schade, wenn der UHU wegflattert.
24 kesä 19 jäseneltä: darlana.
|
24 kesä 19 jäseneltä: Jamaikawaii
|
24 kesä 19 jäseneltä: Ritamine_
|
24 kesä 19 jäseneltä: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|