|
☺️
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 48,24g | Hh: 204,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хлопья Fitness Fruits. Lounas: Janex Kasza Jaglana, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мёд, Sonko Lekkie Żytnie, Куриный Бульон, Овощной Бульон, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Хуторок Кукуруза Консервированная . Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Кофе с Сахаром, Go On Baton Vitamin. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumliakivska
|