Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 107,48g | Hh: 104,74g.
Aamiainen: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Oranges, Egg, Butter, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread. Lounas: Oranges, White Rice, Chicken Breast, Apples. Päivällinen: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deblefave2
|