Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 236,87g | Hh: 237,55g.
Aamiainen: Alete Schoko Kekse, Schokoladensoße, Eismann Französische Butterkekse, Süßkartoffel, Gut Ponholz Hänchen Brustfleisch Geschnitten, Basmati-Reis (Gekocht). Lounas: Layenberger High Protein Beef Snack. Päivällinen: Corny Free Nuss-Nougat, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Eiklar, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Mischkornbrot, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|