Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 234,55g | Hh: 144,14g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Banane, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". Lounas: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Alpenhof Rindschnitzel. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 6,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|