Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 87,14g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Lounas: Куриная Грудка в Кефире, Феттучини. Päivällinen: Магуро Филе Тунца Натуральное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|