Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 79,52g | Hh: 150,83g.
Aamiainen: Baguette Integral, Omelet, Café, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Chayote, Espinacas Cocidas (Frescas). Lounas: Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras, Barilla Codito. Päivällinen: Jugo Verde, Espinaca, Manzana, Piña, Pepino, Eva Aderezo Mostaza con Miel, Italpasta Fusilli Pasta Orgánica , Ensalada de Pollo. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Cacahuates. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|