Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 71,08g | Hh: 177,55g.
Aamiainen: Рафинад, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Aamiaisen jälkeen: Красное Яблоко. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Куриные Зразы с Ветчиной и Сыром. Lounaan jälkeen: Красное Яблоко, Капучино, Bona Vita Батончик Фруктово-Ягодный Лесные Ягоды. Päivällinen: Глобус Салат из Морской Капусты по-Сахалински , Мореслав Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Айсберри Щербет Смородина, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|