|
накатала сегодня 23 км на скорости 20-24 км, ногам прям хорошо! люблю велик! еду пока не записываю, ем одно и тож уже на автомате. вес держится в одной поре, но меняется наполнение - мышцы на бедрах видны стали и даже вена на внутренней поверхности бедра опять прорезалась - обычно она появлялась, когда я худею прилично, сейчас просто жир сходит и вену стало видно. в общем, ужин сегодня я заслужила )
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|