Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 87,42g | Prot: 53,94g | Hh: 22,53g.
Lounas: Ovo Cozido, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Carne de Porco. Päivällinen: Ceratti Linguiça tipo Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_fran071
|