Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 88,25g | Hh: 102,68g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Белок, Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lounas: Ижтрейдинг Груша Пакхам, Красное Яблоко, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Good Food Орех Макадамия, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Пекинская Капуста, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), БМК Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Абрикос, Десерт Белково-Желатиновый 23.06.19, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Перекресток Персик, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|