|
일요일 치팅후
36시간 단식중
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 86,57g | Hh: 24,01g.
Lounas: 방울 토마토. Ennen päivällistä: 딜 오이 피클, 모짜렐라 치즈, 가지, 양파, 토마토, 프레지덩 무염버터, 서울우유 생크림, 달걀. Päivällinen: 부추겉절이, 수육, 오뚜기 사골곰탕국물, GS25 감동란, 덴마크 포켓치즈썸, GS25 육즙팡팡 2가지 치즈소세지. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|