Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 38,16g | Hh: 183,98g.
Aamiainen: Несквик Злаковый Батончик, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Lounas: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Atkins Chocolate Coconut Bar. Päivällinen: Любавинка Варёнка, Дикси Персики Плоские, Магнит Слива, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Морковь, Greenland Сыр Фета, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Нектарин, Mammos Батончики из Зёрен Воздушного Риса, Шармель Зефир в Шоколаде, Шоколадница Миндальный Айс Матча. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Efflorere
|