Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2758 kcal
|
Rasva: 116,48g | Prot: 109,84g | Hh: 324,91g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Варенье, Ермолино Био Йогурт Персик, Сырники. Lounas: Лаваш, Шашлык из Свинины, Апельсиновый Сок, Голубцы, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Фасолевый Суп. Päivällinen: Mirel Печенье Ореховое, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%. Välipalat/Muut: Рахат Лукум. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|