|
Замеры:
ОГ было 100 стало 99
ОТ было 81 стало 78
ОБ было 117 стало 114
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 61,86g | Hh: 329,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Макфа Рожки, Кофе с Молоком, Макфа Рожки. Lounas: Домик в деревне Сыр Мягкий, Избенка Козий Творог, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Нектарины, Персики, Сливы, Абрикосы. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Злаковый Батончик, Злаковый Батончик, Колбаса Докторская, Яйцо, Макфа Рожки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|