Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 47,93g | Hh: 191,03g.
Aamiainen: 9 Nuts Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Йогурт, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Жимолость, Клубника. Lounas: Икра Красная, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Päivällinen: Йогурт, Махеевъ Горчица Зернистая, Первый Вкус Сыр Сулугуни, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Редис, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: 9 Nuts Арахисовая Паста Хрустящая, Tatis Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|