Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
игнатованата
Päiväkirja
25 kesä 19
Päiväkirja - игнатованата, 25 kesä 19
Profiili - игнатованата
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
19,4 kg
.
Vielä jäljellä:
18,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 25 kesäkuuta 2019:
573 kcal
Rasva: 19,58g | Prot: 39,61g | Hh: 59,74g.
Aamiainen:
Овсяная Каша на Воде.
Lounas:
Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная.
Päivällinen:
Творожная Запеканка.
Välipalat/Muut:
Яблоко Антоновка.
lisää...
2044 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 tuntia, Google Fit - 14 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - игнатованата
Näytä täydellinen historia