Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 183,94g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Рыбий Жир из Печени Трески, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Бавария Квас, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|