Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 57,25g | Hh: 161,60g.
Aamiainen: Пшеная Каша 21.06, Ярче Сметана 15%, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, ИП Гришаев Сыр Сулугуни, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lounas: Картофельное Пюре 22.06, Ярче Творог 5% (Мягкий), Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Деревенское Молочко Кефир 1%, Ярче Сметана 15%, Банан, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Вода. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|