Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 83,27g | Hh: 90,70g.
Aamiainen: Starbucks Sojamilch Caffè Latte (Tall), Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Jacobs 2In1. Päivällinen: Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, Hayat Ayran, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Hühnerfleisch (Geröstet), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), BioTech USA Zero Bar Chocolate-Caramel. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|