Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2010
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 129,36g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: 2% milk, Kellogs Protein plus. Päivällinen: boneless skinless chicken breast, light feta cheese. Välipalat/Muut: frozen blueberries, frozen strawberries, body fortress, banana, 2% milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|