Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 107,92g | Hh: 143,94g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский, Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый. Lounas: Орбита Сырок Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе. Päivällinen: Экопродукт Варенье Клубника, Макдоналдс Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|