Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 54,24g | Hh: 182,77g.
Aamiainen: Lidl Croissant, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nektarinen, Mövenpick Erdbeermarmelade. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, GutBio Veggie-Burger. Välipalat/Muut: Mövenpick Salted Caramel , Erdbeeren. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Seisominen - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|