Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 252,44g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Monster Energy Ultra, Erdbeeren, SPAR Skyr Natur . Lounas: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Päivällinen: My Protein Light Bar "Caramel Peanut", Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|