Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 99,42g | Prot: 115,97g | Hh: 82,59g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Blumenkohlgratin, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Salami, Ja! Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Apetito Putenstreifen Pfanne, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Steinhaus Krustenbraten, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Bio Maiswaffeln. lisää...
|
|
412 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Eulalia 😍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘
25 kesä 19 jäseneltä: ernesto.julian
|
Guten Morgen auch und ein paar kühle Fleckchen heute 😉
25 kesä 19 jäseneltä: eulalia52
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|