Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 63,93g | Hh: 179,30g.
Aamiainen: Fraises, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Framboises, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Canderel Cankao, Bio Planète Huile de Coco, Nat & Vie Boisson Amande, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Maizena Maizena, Oeuf. Lounas: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Florette Jeunes Pousses d'épinard, Laitue, Navarre Fine Chapelure de Pain, Markal Farine de Pois Chiche, Bio Planète Farine de Lin, Oignons, Spanico Pois Chiche, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Päivällinen: Soy Tofou Fumé, Alpro Nature à la Noix de Coco, Avocat, Courgette, Carottes, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Laitue, Dr Karg's Emmental et Graines de Courge. Välipalat/Muut: Quaker Golden Muesli, Yoplait Petit Suisse 0%, Myprotein Graines de Chia, Fraises, Lidl Fraises Surgelées, Courgette, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|