Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 91,51g | Hh: 206,82g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Киви, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: EFES Пиво, Чудесный Лес Шиитаке Грибы Маринованные, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Абрикос, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|