Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 82,42g | Hh: 256,76g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Ратибор Джем Вишневый, SPAR Сырники Домашние. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перекресток Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: Первым Делом Яблочно-Персиковый Нектар, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Абрикос, ВкусВилл Кокос Ежевика Миндаль Десерт Взбитый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allright@
|