Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 85,06g | Prot: 84,90g | Hh: 28,47g.
Lounas: Hacendado Algas con Semillas de Sésamo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Milbona Queso Light Havarti, Eroski Aguacate , Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Carrefour Pepinillos Sabor Anchoa , Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Embumar Huevas Cocidas de Merluza, Mercadona Lechuga Iceberg. Päivällinen: Milbona Mantequilla Light con Sal, Hacendado 4 Quesos, Blendnature Harina de Almendras , Eroski Sannia Queso Untar Light, Huevo, Huevo, Eroski Sannia Queso Untar Light, Hacendado 4 Quesos, Blendnature Harina de Almendras . Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cafe Lungo, Milbona Bebida de Avellanas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrigarcia21
|