|
Параметры на сегодня:
ОГ-92
Талия-83
Бока-94
Попа-бёдра-108
Колени-41
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 45,38g | Hh: 88,76g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Fitaki Сыр Фета, Ржаной Хлеб. Lounas: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Пятигорское Мороженое Мороженое Жемчужное. lisää...
|
|
40 kcal
|
Harjoitus:
Фитнес - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selimka16
|